“Lá vamos, cantando e rindo”

“RIR ESTIMULA AS HORMONAS DA FELICIDADE “, informa António da Cunha Duarte Justo, em texto publicado no “A Bem da Nação”. Talvez por isso se diga também que não se deve levar a vida muito a sério, que melhor vivemos relativizando, contemporizando, deixando correr…

 Fácil  de dizer. O próprio Rabelais, criador de personagens desmedidas, no saber, no comer, no agir, no seu “Fais ce que voudras” libertador das convenções, embora dentro de princípios elitistas, ele próprio explicava, no seu humanismo de extraordinária dimensão, que “le rire est le propre de l’homme”, os animais não passíveis dessa divina graça, apesar dos muitos esgares de tantos, expressivos dos mais diversos sentimentos. E tanta foi a desmesura rabelaisiana, que logo surgiu o adjectivo “pantagruélico” como caso de derivação imprópria,  e a arte culinária usou do nome “Pantagruel” como título de valioso exemplar de receitas de cozinha, colaborando assim na beatitude provinda do conforto estomacal. Já também na Idade Média se forjaram poemas – “Carmina Burana” – sobre os prazeres da vida, que foram traduzidos para opereta célebre, de tanto encanto.

Quem estudou o tema e lhe aplicou a técnica nos seus alunos não pode deixar de ter razão a respeito do estímulo dessas hormonas da felicidade que o riso provoca.

Mas também se ouve dizer que os antigos, conservadores por princípio e desconhecedores  dessas minúcias fisiológicas, afirmavam que a felicidade resulta do sentimento do dever cumprido, quer seja no trabalho, na arte, ou na dedicação pelos outros, e que as pessoas egoístas, que vivem em torno exclusivo de si próprias, dos seus prazeres, da sua aparência exterior, sem generosidade, não são verdadeiramente felizes. Mas não sei se devemos acreditar antes no “Ai que prazer não cumprir um dever” que o nosso Pessoa por aí propalou com extrema receptividade, no nosso país soalheiro.

Costumamos despender o nosso riso com alarde, riso que não é, muitas vezes, senão prova de exibicionismo um tanto tonto, que não corresponde a um verdadeiro estado de graça, como é o riso espontâneo da criança ou mesmo do adulto que se “escangalhou” a rir, por qualquer incidente cómico, ou passagem de livro ou de filme verdadeiramente engraçados, ou de alegria real na ternura dos sentimentos. Os palhaços fazem rir hoje, sobretudo as crianças, os adultos nem sempre sensíveis ou mais comedidos, embora o ofício de bobo da corte seja antigo, para diversão dos reis e comitivas,  tal como a farsa ou a comédia greco-latina exercem o mesmo efeito catalisador sobre o organismo, despertando de imediato o riso.

Mas as hormonas da felicidade julgo que também devem provir do sorriso – sorriso de uma alegria interior, de aceitação, de compreensão, sorriso estimulado talvez mais pela alta comédia, na subtileza da sua ironia, que nos aclara sobre a intenção crítica do seu autor, ou mesmo estimulado pelo espectáculo de sedução de um coral, de um filme bem interpretado, de tudo isso que dá prazer, como a nossa imorredoira Amália, o Alfredo Marceneiro, e tantas vozes que por nós passam e passaram contando das desordens sentimentais, “ Et maintenant”,  “Ne me quitte pas “, “Sim eu sei que tudo são recordações” e expressivas de tantas outras emoções. Para muitos, como diria António Nobre, na sua “Canção da Felicidade”, apenas um ideal, um sonho, uma utopia:

Felicidade! Felicidade!
Ai quem me dera na minha mão!
Não passar nunca da mesma idade,
Dos 25, do quarteirão.
Morar, mui simples, n’alguma casa
Toda caiada, defronte o Mar;
No lume, ao menos, ter uma brasa
E uma sardinha p’ra nela assar ….
Não ter fortuna, não ter dinheiro,
Papéis no Banco, nada a render:
Guardar, podendo, num mealheiro
Economias p’r’ó que vier.
Ir, pelas tardes, até á fonte
Ver as pequenas a encher e a rir,
E ver entre elas o Zé da Ponte
Um pouco torto, quase a cair.
Não ter quimeras, não ter cuidados
E contentar-se com o que é seu,
Não ter torturas, não ter pecados,
Que, em se morrendo, vai-se p’r’ó Céu!
Não ter talento; suficiente
Para na Vida saber andar,
E quanto a estudos saber somente
(Mas ai somente!) ler e contar.
Mulher e filhos! A Mulherzinha
Tão loira e alegre, ]esus! ]esus!
E, em nove meses, vê-la choquinha
Como uma pomba, dar outra á luz
Oh! grande vida, valha a verdade!
Oh! grande vida, mas que ilusão!
Felicidade! Felicidade!
Ai quem ma dera na minha mão! (in SÓ)

Assim o sentiu Camões com tanta amargura, abominando o dia em que nasceu que “deitou ao mundo a vida Mais desgraçada que jamais se viu”, ou Cesário a respeito da “infeliz, sem peito, os dois pulmões doentes”, que passa a ferro e cantarola “uma canção plangente duma opereta nova” fazendo apaziguar o seu estado de espírito de contrariadades, embora ressentido com a torpeza do mundo:

E estou melhor; passou-me a cólera. E a vizinha?

A pobre engomadeira ir-se-á deitar sem ceia?

Vejo-lhe luz no quarto. Inda trabalha. É feia...

Que mundo! Coitadinha!      (Cesário Verde, in 'O Livro de Cesário Verde')

Assim o sentiu Pessoa, tão racional na busca da sua felicidade de incompatibilidades:

Ela canta, pobre ceifeira,
Julgando-se feliz talvez;
Canta, e ceifa, e a sua voz, cheia
De alegre e anônima viuvez,

Ondula como um canto de ave
No ar limpo como um limiar,
E há curvas no enredo suave
Do som que ela tem a cantar.

Ouvi-la alegra e entristece,
Na sua voz há o campo e a lida,
E canta como se tivesse
Mais razões pra cantar que a vida.

Ah, canta, canta sem razão!
O que em mim sente está pensando.
Derrama no meu coração a tua incerta voz ondeando!

Ah, poder ser tu, sendo eu!
Ter a tua alegre inconsciência,
E a consciência disso! Ó céu!
Ó campo! Ó canção! A ciência

Pesa tanto e a vida é tão breve!
Entrai por mim dentro!
Tornai Minha alma a vossa sombra leve!
Depois, levando-me, passai!  ( Fernando Pessoa, in "Cancioneiro")

E hoje?

“Um dia sem riso é um dia enevoado e sonolento”, afirma Duarte Justo. Podemos nós rir, segundo a lição de Duarte Justo, ou “cantar como se tivéssemos mais razões pra cantar que a vida”, na expressão de Pessoa, ou obedecendo igualmente ao convite de Solnado: “Façam o favor de ser felizes”, num mundo tão desconcertantemente perverso, nas catástrofes, como nas actuações de violência ou de irracionalidade sem quebras?

Mas,  “le rire est le propre de l’homme”. Riamos então, em obediência à nossa natureza humana, que nos distingue da outra selva, entre diversos factores de felicidade, com umas hormonas propícias, afirma-o Duarte Justo:

RIR ESTIMULA AS HORMONAS DA FELICIDADE

Um dia sem riso é um dia enevoado e sonolento

À primeira vista, a celebração do dia do riso parece descabida; mas até não é, porque pode tornar-se em ocasião para pensarmos sobre os seus efeitos e deste modo tornarmo-nos mais saudáveis, alegres e sociais.

O riso activa as hormonas que actuam nas células. É comunicativo, espalha alegria e faz bem à saúde do corpo e do espírito. Estimula o sistema imunológico, desce a pressão arterial e activa as energias de auto-cura; fomenta o optimismo, a coragem, a serenidade e facilita o contacto e confere sucesso social.

A Gelotologia é a ciência que estuda os efeitos do riso (terapias do riso e do humor). Investigadores científicos descobriram que um minuto de riso pode ser tão refrescante como o exercício de 45 minutos de relaxamento. O riso é o melhor meio contra o stress porque aumenta a endorfina, a hormona da felicidade. Massageia 70 músculos do rosto e movimenta outros 80. Irradia simpatia e benevolência.

Já os romanos sabiam que o bom humor (humor = seiva do corpo) estimulava corpo e alma. Na Idade Média havia os bobos da corte, especialistas em fazer rir em função terapêutica.

O riso muda ideias fixas e cismas e altera a maneira de ver as coisas. Pessoas com tendência a fixar-se em ideias podem recorrer ao exercício do riso porque este abre as portas do coração, fortalecendo a comunidade e a participação em grupo, além de libertar agressões estancadas. Corta todo o nó criado por pensamentos e hábitos ao criar a distância necessária para se poder reconhecer melhor as coisas. Rir liberta o cérebro irrigando-o com oxigénio; fomenta a criatividade e aumenta a actividade (Cheguei a fazer exercícios de risadas nas aulas, com espanto dos estudantes, mas com bons resultados, quando observava o seu cansaço). Quem ri cria conexões encontrando no riso o melhor remédio que nos torna soberanos em relação a tudo.

“Muito riso pouco juízo” dizem os desmancha-prazeres ou aqueles que observam alguém que ri por tudo e por nada. Aristóteles (na Poética) dava um lugar mais alto aos temas sérios/nobres (tragédia e épica heróica como género elevado) e um lugar baixo aos temas risíveis – sátira e comédia (imitação de condições inferiores). Talvez isto expresse um sentimento geral que a nossa cultura acentuou.

Tudo isto tem também a ver com os diferentes sentimentos que podem estar na origem do riso e com as intenções individuais e sociais a ele ligadas. O riso leva a transcender os sentimentos embora se descubram diferentes sentimentos em diferentes espécies de riso: riso amarelo, de escárnio (ofensivo), ridicularizador, inocente, disciplinado, descontraído, condescendente, aberto, irónico… O riso mais saudável será aquele onde se ri para alguém e não de alguém! Um bom exercício, ao levantar será rir ou fazer que ri, porque o simples gesto facial de rir engana o cérebro, activando nele os mecanismos correspondentes.

Rir chega até a ser factor democrático; nele nos abrimos descontraidamente e nos tornamos iguais no grupo e, por vezes, até contagiosos, num tipo de comédia inclusiva.

Rir às gargalhadas é vento quente que leva toda a nuvem colocando toda a gente sob o mesmo sol. Como a chuva do choro confere o verde à planta assim o sol do riso lhe dá o colorido das pétalas. Um dia sem rir é um dia sem sol, um dia enevoado e sonolento. O rir provoca o bom humor porque não se leva a sério.

Quando passar por alguém sorria; esta é a melhor maneira de saudar alguém que não conheça; além de se tornar em luz para alguém ilumina o seu próprio corpo.

O cúmulo da seriedade seria não rir para evitar rugas na cara!

António da Cunha Duarte Justo

E  em apoio de anuência, citemos o tal poema de Pessoa que nos marca o ritmo da nossa felicidade:

Liberdade

Ai que prazer
Não cumprir um dever,
Ter um livro para ler
E não fazer!
Ler é maçada,
Estudar é nada.
Sol doira
Sem literatura
O rio corre, bem ou mal,
Sem edição original.
E a brisa, essa,
De tão naturalmente matinal,
Como o tempo não tem pressa...
Livros são papéis pintados com tinta.
Estudar é uma coisa em que está indistinta
A distinção entre nada e coisa nenhuma.
Quanto é melhor, quanto há bruma,
Esperar por D.Sebastião,
Quer venha ou não!
Grande é a poesia, a bondade e as danças...
Mas o melhor do mundo são as crianças,
Flores, música, o luar, e o sol, que peca
Só quando, em vez de criar, seca.
E mais do que isto
É Jesus Cristo,
Que não sabia nada de finanças
Nem consta que tivesse biblioteca...
Fernando Pessoa, in "Cancioneiro"